人はモノゴトを単純化したい、だから●●制限ダイエット、●●置き換えダイエットが流行る。しかし｜行政書士阿部総合事務所

人はモノゴトを単純化して考えたい。これだけやっていれば大丈夫！これさえやらなければ大丈夫！この考え方が、●●制限ダイエットや、●●置き換えダイエットに突っ込んでいく要因です。思考停止に陥ることは実に簡単です。 ●●を摂...

「自分もダイエットしているんですが、ダメですね笑、食べるの好きなんで笑」と「食事制限」｜行政書士阿部総合事務所

「自分もダイエットしているんですが、ダメですね笑、食べるの好きなんで笑」そもそも食事を無制限に摂取しているヒトは世の中にいない以上、全ての人は食事制限をしています。問題はどこでリミッターをかけるのかということ。「お腹が膨...

いい記事なので何度か読み返した。歯磨きの話から始まっているけれど、キモはここだ。僕自身はランニングをしているんですが、体調が悪いと走り始めてすぐにわかる。でも、辛くても行けるところまで行こう、と思ってがんばって走っていると...