Facebook、やっている人はやっているけれど、やっていない人は全然やってない。

会社勤めの方よりもフリーランスや社長さんのほうがやっている率は高いかも。

リアルの「友達」の近況を知るには、最も手軽で楽しめる手段。

でも、そのFacebookが原因でメンタルが疲れてしまった人が大勢いるのも事実。

「Facebook　疲れ」でググると３２００万件もヒットするから、皆、気にはなっているでしょ。

上手く使えば楽しいSNSだけど、なんでまたFacebookで使っていて疲れちゃうんだろうと、今日ビザの研修に向かう埼京線の中で考えていました。

ひとは自分が持っていないモノに注目してしまいがち。

あの人の家は幸せそうでいいな
とか

あの人の事業は上手くいってそうで羨ましい
など。

思いませんか？

自分に無いモノに目を向けると。ますますそれを持ってないダメな自分に目が向いてしまう。

学生の頃もっと勉強してればオレも今ごろは。。
お金がもっともっとあれば事業も上手くいくのに。。

Facebookのタイムラインを見るのって何分くらいですか？

ボヤボヤしてると、あっという間に10分間ぐらい経ってしまうでしょう。

その１０分間って、他人の家を覗き見ているのと同じ。
１０分間を朝、昼、夕方、帰り、夜、就寝、６回観たとしたら、１時間も他人の行動に夢中だったと同じなんですよ！

他人の家ばかり覗いてればね、そりゃ自分が持っているものなんて注目しないわけです。

その一時間で自分が持っているモノに目を向けていたら。。

他人にはない能力、資質、経営資源を持っていたとしても、そもそもそこを自分が見ていないのだから、それを持っていることに気が付くことがないわけですよ。

他人の家ばっかり観てるんだもん。
それは、しゃーないです。

Facebookは、他人の家の内情を見る行為に等しい。

他人の家（他人の投稿）を見て、自分に無いモノばかりが気になり始めると、あっという間に自己否定の罠にはまってしまうんです。

あの人、忙しそうにしてるな、私ってなんでダメなんだろう。。

とか、

新しい事業を興したんだ、スゲー、それに比べてオレは。。

これ！、すごい疲れますよ。Facebookやって疲れるのってこれが原因なんです。他人の家を覗き見る時間が長い、もしくは頻度が多すぎるために自分のことをちっとも見やしないから。だから疲れる。

もっとも。

”あの人はこうやってるのか！、だったらオレもこうやったら出来そうだ！”

とか

”あの人スゲーな！、頑張ってるな！、応援してあげよう”

といった気持ちであれば事情はまったく違う。

これが正しいFacebookの使い方なんだと思う。

Facebookの他人の投稿が、自分に無いモノを見つけるためのツールになっているとしたら。

それはもう疲れるだけなので、少しの間、離れたほうがいいよ。

要は、モノの見方の問題。

ぼくは未だFacebookは好きだし、勉強になることも多いし、情報も取れるから止めることは当分ない。

でも、他人の家を覗きすぎて自分を失うようになったらもう引退ですね。

そうならないためには、常に自分を無条件に肯定し、背筋を伸ばして、凛として生きること。

人って、思いの外、あっという間に死ぬからね。

ホントは、他人のことなんて気にしている暇は一ミリもないんだってば。