目の前にいる人は全部カボチャだと思え！

そう私たちは教わってきました。

人間は私一人、あとはカボチャ。

だから緊張する訳がない。

先日、東京都北区の主催で講演をさせて頂きました。

テーマは遺言書について。

得意分野であるとはいえ、大きなホールで６０人もの人を目の前にお話するのは緊張するかなと思っていました。

ところが、始まってみると全く緊張感は私にはやって来なかったのです。

なぜか？

小学校の校長先生は朝礼のときに緊張しているとは、とても思えない。

自由にゆったりと子どもたちを諭すように穏やかに話しかける。

でも、親御さんを前にするときには少しだけトーンが変わるような気がする。

どうしてだろう？

自分が相手にどう思われているか？

これを気にすると途端に緊張感に包まれることになる。

６０人全員から自分への評価がされているとなると、それは緊張する。

ちょっとした動きや言葉使いにも神経質になるだろうし、心の平穏など保っていられるわけがない。

「自分が相手にどう思われているか？」

「自分が相手に何を伝えたいのか？」

この二つの『心のバランス』は合わせて１００％になるようになっています、おそらく。

「どう思われているか？」　８０％

「何を伝えたいのか？」　５０％、はありえない。

「どう思われているか？」８０％であるなら、「何を伝えたいのか？」は２０％に減じているはず。

「自分がどう思われているか」が１００％になってしまったとき、緊張感が最大となり、同時に相手に伝えないことも何一つ伝えられないことになる。

校長先生は、全力で子どもたちにお話しを聞いて欲しいと思って話す。

子どもたちからどう思われているだろう？！、なんてことを思いながら話しているわけがない。

「相手に何を伝えたいのか？」が１００％の状態になっているはず。

でも、親御さんを目の前にするときは、多少、「見られている」感はあるかもしれません。

この時は、「どう思われているか？」が２０％ぐらいになり、同時に「何を伝えたいのか？」が８０％ぐらいになっている。

だから、子どもたちの前で話すのとはちょっとだけ違ったトーンになる。

私がなぜ緊張しなかったのか？

これらを考えたときに答えがハッキリと見えました。

そう、「自分が相手に何を伝えたいのか？」が１００％になっていた。

心のバランスとして、「自分が相手にどう思われているか？」が０％。

緊張感が入り込む余地がなかった。

だから、自分は参加者のほうだけを向いていた。

講演時間は１９時から２１時までの二時間。

参加者にとっての貴重な二時間を頂くわけです。

本人にとってためになる話、家族の幸せにとって大切な知識、二時間で目一杯持って帰ってもらいたい。

それしか考えていませんでした。

だから全く緊張することがなかった。

目の前の人をカボチャだと思え。

正しいとは思えないけど、考えようによっては間違ってはいない。

目の前のカボチャには何を伝えようとも思えない、という点では正しいと思えない。

目の前にいるのは人間でさえないのだから、どうも思われていない、という点では間違っていない。

人前で緊張せずに話すためのたった一つの方法

それは

自分が相手に何を伝えたいのか？の気持ちを１００％にすること

これしかありません。

１００％になったとき、同時に緊張感も消えているはずです。

なぜなら、緊張感を生み出す要素である「自分が相手からどう思われているか？」が０％になっているから。

プレゼンでも、面接でも、自己紹介でもそう。

独り言ではない限り、人が言葉を発するときには対象となる人間が必ずいる。

取引先、面接官、他の参加者。

「自分が相手に何を伝えたいのか？」を１００％の状態にしていれば、

プレゼンの時間も

面接の時間も

自己紹介の時間も

気がついたら終わっているはず。